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	<title>さば &#8211; みっちの晩酌手帖</title>
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	<description>「今晩を、ちょっとだけ非日常に。」</description>
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	<title>さば &#8211; みっちの晩酌手帖</title>
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		<title>胡麻みりん漬け 焼き鯖🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/fish/1987/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Jun 2021 02:58:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[海鮮で一品]]></category>
		<category><![CDATA[さば]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>ひとこと キンキンの冷酒で流し込む、極上のサバの脂。。。⠀⠀こんばんは🍻金沢は土日ともに夏日和で、気持ちがいいです☀️金沢駅前の行きつけの店に挨拶しに行きたい気分ですが、さすがにまだ怖くて行けません。。。もう少し、大人し [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/fish/1987/" target="_blank">胡麻みりん漬け 焼き鯖🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>キンキンの冷酒で流し込む、極上のサバの脂。。。<br>⠀⠀<br>こんばんは🍻<br>金沢は土日ともに夏日和で、気持ちがいいです☀️<br>金沢駅前の行きつけの店に挨拶しに行きたい気分ですが、さすがにまだ怖くて行けません。。。<br>もう少し、大人しくおうち晩酌を楽しみましょ🍻<br>⠀<br>今日は型のいいサバを見つけたので、焼きサバを。<br>日本酒とサバの相性が良すぎて、にやけるうまさです😋<br>醤油は入れすぎないのがポイント！<br>渋めなおつまみで居酒屋気分の晩酌です🍶⠀</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【胡麻みりん漬け 焼き鯖】</span></strong><br>⏱調理時間20分(漬け時間除く)⏱</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="800" height="531" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/TBVQ3937.jpg" alt="" class="wp-image-1911" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/TBVQ3937.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/TBVQ3937-300x199.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/TBVQ3937-768x510.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>醤油を入れすぎると、醤油の味しかしない強めな味付けになります。大さじ2/3くらいにして、様子をみてもいいです。</p>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span><br>▶︎サバ(片身)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span><br>▶︎酒(大さじ2)<br>▶︎みりん(大さじ2)<br>▶︎醤油(大さじ1)<br>▶︎ごま油(2滴)<br>▶︎炒り白胡麻(小さじ1)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span><br>①サバの片道(3枚おろしの身の片方)を半分に切る。焼き上がった時に見栄えが良く、食べ易くなるように十字の切り込みをいれる。<br>⠀⠀<br>②サバとサブ食材を全てポリ袋にいれ、冷蔵庫で30分置いておく。<br>⠀⠀<br>③ポリ袋からサバを出し、キッチンペーパーで軽く水分を拭き取ってからグリルで焼きます。皮目から、一番弱い火で7分づつ焼きましょう。焼き加減をみてグリルから取り出し、盛り付けて完成！</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/fish/1987/" target="_blank">胡麻みりん漬け 焼き鯖🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>炙りしめさばときゅうりと玉ねぎの酢の物🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/fish/1826/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 May 2021 04:44:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[海鮮で一品]]></category>
		<category><![CDATA[きゅうり]]></category>
		<category><![CDATA[さば]]></category>
		<category><![CDATA[玉ねぎ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>ひとこと 今日はしめさばと酢の物で晩酌。どちらも前日に仕込みました💐　しめさば、仕込みさえ終わらせておけば次の日は切るだけですぐ晩酌できるので、時間ができたらよく作ってます💡　お酢を出したついでに、酢の物も。ちょうどきゅ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/fish/1826/" target="_blank">炙りしめさばときゅうりと玉ねぎの酢の物🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>今日はしめさばと酢の物で晩酌。<br>どちらも前日に仕込みました💐<br>　<br>しめさば、仕込みさえ終わらせておけば<br>次の日は切るだけですぐ晩酌できるので、<br>時間ができたらよく作ってます💡<br>　<br>お酢を出したついでに、酢の物も。<br>ちょうどきゅうりが冷蔵庫にあったので、<br>実家から持ってきた玉ねぎと合わせて<br>強めの酢で締めました😊<br>　<br>個人的に、ポン酢で食べるのがおすすめ。<br>さばは味が強いので、サッパリと。<br>付け合せの酢の物とも相性がいいですよ🍺</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【炙りしめさばときゅうりと玉ねぎの酢の物】</span></strong><br>⏱調理時間20分(仕込み)</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="531" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/炙りしめさばと-きゅうりと玉ねぎの酢の物.jpg" alt="" class="wp-image-1796" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/炙りしめさばと-きゅうりと玉ねぎの酢の物.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/炙りしめさばと-きゅうりと玉ねぎの酢の物-300x199.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/炙りしめさばと-きゅうりと玉ねぎの酢の物-768x510.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶︎バーナーでさばを炙ったときの、香ばしい脂のかおりが最高で、早くお酒が欲しくなります。いつか、ぜひお試しください。。。<br>▶しめさばは、アニサキス(魚の身に住み着く寄生虫)が心配です。生物を使う場合は、事前に48時間以上冷凍させて、アニサキスを死滅させる必要があります！<br><br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【炙りしめさば】</span>⠀⠀　<br>①さば半身を塩をまぶし、冷蔵庫で1時間置く。水で塩を洗い落とし、キッチンペーパーで水分を拭き取る。<br>　⠀⠀<br>②酢につけて10分待ち、引き上げて軽く表面をふいたら、ラップにくるんで冷蔵庫で1日おく。<br>　<br>③斜めに捌いて、バーナーでさっと炙ったら完成。炙らなくても十分美味しいです！<br>　⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【きゅうりと玉ねぎの酢の物】</span><br>①きゅうりと玉ねぎは、どちらも縦に半分に切りって薄くスライスしておく。<br>　<br>②タッパーなどの容器に、きゅうり、玉ねぎ、酢、砂糖を入れて、冷蔵庫で1日以上漬けて完成。酢:砂糖の割合は3:1です。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/fish/1826/" target="_blank">炙りしめさばときゅうりと玉ねぎの酢の物🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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