<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>茄子 &#8211; みっちの晩酌手帖</title>
	<atom:link href="https://mitch-fes.com/tag/%E8%8C%84%E5%AD%90/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mitch-fes.com</link>
	<description>「今晩を、ちょっとだけ非日常に。」</description>
	<lastBuildDate>Sun, 18 Jul 2021 02:55:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.13</generator>

<image>
	<url>https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-28F43532-6923-40AB-88AE-BAD8608BC6FD-32x32.jpg</url>
	<title>茄子 &#8211; みっちの晩酌手帖</title>
	<link>https://mitch-fes.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com"/>
<atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.superfeedr.com"/>
<atom:link rel="hub" href="https://websubhub.com/hub"/>
<atom:link rel="self" href="https://mitch-fes.com/tag/%E8%8C%84%E5%AD%90/feed/"/>
	<item>
		<title>秋茄子とレンコンのとろとろ甘酢炒め🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/veggie/2069/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2021 11:42:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[レンコン]]></category>
		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2069</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 旬の秋茄子×旬の加賀れんこんが美味しい。⠀こんばんは。夕方から一杯。秋の夕の風を感じて晩酌です🌾⠀今日は朝から地元の市場へ行って、地物の茄子とレンコンをいただいてきました。秋が旬の野菜は、元々味がしっかりしてい [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/2069/" target="_blank">秋茄子とレンコンのとろとろ甘酢炒め🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>旬の秋茄子×旬の加賀れんこんが美味しい。<br>⠀<br>こんばんは。<br>夕方から一杯。秋の夕の風を感じて晩酌です🌾<br>⠀<br>今日は朝から地元の市場へ行って、<br>地物の茄子とレンコンをいただいてきました。<br>秋が旬の野菜は、元々味がしっかりしています。<br>素材本来の味を生かすために天ぷらにして、<br>塩を添えるだけで十分美味しいです。。。💐<br>⠀<br>今日は、ちょっと嗜好を変えて甘酢で和えてみました。<br>野菜の濃い味とぶつからないように、<br>鶏肉はもも肉ではなくむね肉を使います。<br>鶏むね肉は揚げ焼きにして、<br>甘酢を吸いすぎないようにするために<br>最後に合わせてサッと絡めます😌<br>⠀<br>合わせるお酒は、冷えたビールとハイボールを。<br>甲州ウイスキーで作るハイボールが最高。<br>鶏むね肉や濃い目の甘酢タレと相性抜群です💡<br>⠀<br>さて。4連休、お疲れ様でした。<br>全て忘れて、今晩はぼーっと一息つきましょう🍻<br>秋を感じるような、プチ贅沢なおつまみで晩酌です🍶</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【秋茄子とレンコンのとろとろ甘酢炒め】</span></strong><br>⏱調理時間30分</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="800" height="531" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2431.jpg" alt="" class="wp-image-1899" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2431.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2431-300x199.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2431-768x510.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶︎茄子とレンコンは気持ち大きめに切りました。<br>ゴロっとして、見栄えも食感もいいです💡<br>▶︎鶏もも肉でもできます。<br>少し脂っこくなりがちなので、出た油をキッチンペーパーで取りながら調理します😊<br>▶︎今回、超大盛りです。2人分はあります😅<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter"><br>【メイン食材】</span><br>▶︎鶏むね肉(200g)<br>▶︎茄子(2本)<br>▶︎れんこん(こぶし大のもの1個)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span><br>▶︎おろしにんにく(小さじ1)<br>▶︎唐辛子(1本)<br>▶︎片栗粉(大さじ1)<br>▶︎サラダ油(大さじ1)<br>▶︎ネギ(適量)<br>⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【合わせ調味料】</span><br>▶︎醤油(大さじ3)<br>▶︎お酢(大さじ2)<br>▶︎酒(大さじ2)<br>▶︎砂糖(大さじ1)<br>▶︎片栗粉(大さじ1)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span><br>①茄子とレンコンは乱切りにして同じくらいのサイズにし、水に15分ほどつけてアク抜きする。<br>⠀⠀<br>②鶏むね肉を一口サイズに切り、塩胡椒、片栗粉大さじ1の順にまぶして、フライパンで揚げ焼きにする。<br>レンコンは2分ほど茹でておく。<br>⠀⠀<br>③2で使ったフライパンから鶏むね肉を取り出し、唐辛子とにんにくを入れて、茄子とレンコンを5分ほど炒める。<br>⠀<br>④フライパンに鶏むね肉を戻し、【合わせ調味料】を加えたらひっくり返しながら強火で1分炒めて完成。<br>お好みでねぎを添えます。<br>************************************</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/2069/" target="_blank">秋茄子とレンコンのとろとろ甘酢炒め🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>やわらか茄子と鶏むね肉のあまとろ照り焼き🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/meat/2057/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 11:08:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[お肉で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<category><![CDATA[鶏むね]]></category>
		<category><![CDATA[鶏肉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2057</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 茄子が“もちっとろっ”になります。我を忘れます。美味しすぎる。。🍆⠀こんばんは🌙8月ももう終わりですね。今日は、そろそろ旬が終わってしまう大好きな「茄子」で一品作りました。涼しくなるのは嬉しいですが、多くの野菜 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/2057/" target="_blank">やわらか茄子と鶏むね肉のあまとろ照り焼き🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>茄子が“もちっとろっ”になります。<br>我を忘れます。美味しすぎる。。🍆<br>⠀<br>こんばんは🌙<br>8月ももう終わりですね。<br>今日は、そろそろ旬が終わってしまう<br>大好きな「茄子」で一品作りました。<br>涼しくなるのは嬉しいですが、<br>多くの野菜の旬が終わってしまうのは悲しいです😭<br>⠀<br>茄子は油との相性が抜群。<br>高温の油でサッと揚げることにより、<br>とろっとろの食感で、紫色も鮮やかに仕上がります💡<br>⠀<br>器もお気に入りのものを。<br>菱形の瓦のような板をぎゅっと曲げたような、<br>変わった中皿に盛り付けました💐<br>⠀<br>少しずつ涼しくなってきて、<br>温かい食べ物やお酒も恋しくなってきたこの頃。<br>今日はぬる燗の日本酒と茄子のおつまみで晩酌です🍶</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【やわらか茄子と鶏むね肉のあまとろ照り焼き】</span></strong><br>⏱調理時間20分</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="531" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2238.jpg" alt="" class="wp-image-1895" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2238.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2238-300x199.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2238-768x510.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶︎時間があれば、①で切った鶏むね肉をポリ袋に入れて、酒大さじ1と漬け込んでみてください。<br>鶏むね肉がプリプリ食感になります😋<br>▶︎茄子を“もちっとろっ”にするために、油はビビらず多めに使ってください。食感が全然違ってきます🤲<br><br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span><br>▶︎鶏むね肉(150g)<br>▶︎茄子(2本)</p>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span><br>▶︎片栗粉(大さじ2)<br>▶︎塩胡椒(パッパッパッ)<br>▶︎サラダ油(大さじ3)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【合わせ調味料】</span><br>▶︎醤油(大さじ2)<br>▶︎みりん(大さじ1)<br>▶︎酒(大さじ1)<br>▶︎砂糖(大さじ1)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span><br>①鶏むね肉を一口大に切る。<br>切った鶏むね肉は軽く塩胡椒を振っておく。<br>茄子は輪切りにし、水に5分ほどつけてアクを抜く。<br>⠀⠀<br>②茄子の水気を拭き取り、片栗粉を薄くまぶしておく。フライパンにサラダ油大さじ2をひき、中火で茄子を揚げ焼きにする。両面に焦げ目がつきはじめたくらいで別皿に取っておく。<br>⠀<br>③同じフライパンで鶏むね肉を焼く。<br>サラダ油大さじ1をひいて、強めの弱火で両面3分づつくらい焼き付ける。焼き色がついてきたら、合わせ調味料を入れ、30秒ほど炒め合わせてから茄子を入れる。<br>⠀<br>④ヘラで混ぜながら強火で1分ほど炒め合わせて完成！<br>お好みでネギや白炒りごまをかけてどうぞ。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/2057/" target="_blank">やわらか茄子と鶏むね肉のあまとろ照り焼き🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>茄子とオクラの揚げ浸し🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/recommend/1985/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Jun 2021 02:54:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[おすすめ一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[オクラ]]></category>
		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=1985</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 野菜とビールは夏が一番おいしい。。。⠀⠀もうすぐ夏野菜がおいしい時期になりますね☀️そして、ビールも美味しい時期になりますね😋最近ずっと暑いので、もう夏になった気分です。⠀今日はもうすぐ旬を迎える茄子とオクラを [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/1985/" target="_blank">茄子とオクラの揚げ浸し🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>野菜とビールは夏が一番おいしい。。。<br>⠀⠀<br>もうすぐ夏野菜がおいしい時期になりますね☀️<br>そして、ビールも美味しい時期になりますね😋<br>最近ずっと暑いので、もう夏になった気分です。<br>⠀<br>今日はもうすぐ旬を迎える茄子とオクラを使って揚げ浸し。<br>夏のレシピが大好きなのでどんどん作っていきます🤲<br>⠀<br>いよいよセミの鳴き声も聞こえてきそうな夕涼み。<br>自粛ムードのむっとした雰囲気すらつまみに変えて、<br>今晩も、素敵な料理とお酒でおうち晩酌です🍶 ⠀</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【茄子とオクラの揚げ浸し】</span></strong><br>⏱調理時間20分⏱</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="554" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/DPNG2268.jpg" alt="" class="wp-image-1841" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/DPNG2268.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/DPNG2268-300x208.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/DPNG2268-768x532.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▷オクラは「ガク」という、トマトで言うとヘタみたいなところがあります。そこを切り取って、破裂しないように穴を空けて油で揚げます。<br>▷茄子は皮の方から揚げましょう。<br>皮の色が変わるのを防ぐことができます。<br>▷お好みで、最後にごま油を2滴ほど。<br><br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span><br>▶︎茄子(2本ほど)<br>▶︎オクラ(6本ほど)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span><br>▶︎片栗粉(大さじ3)<br>▶︎めんつゆ(市販のもの。適量。)<br>▶︎サラダ油(揚げ用)<br>▶︎かつお節(適量)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span><br>①オクラは塩もみ(まな板の上に塩を振って、オクラをコロコロ)をした後、ガクを取ります。<br>側面に3箇所ほど穴を空けます。<br>⠀⠀<br>②茄子を切る。ヘタを取り、縦に半分に切ったら、ヘタがついていた方が奥側になるようにおき、手前側から4分の3ほどのところまで切り込みを入れていきます。<br>⠀⠀<br>③準備ができたら、片栗粉を薄ーくつけて揚げるだけ。野菜類は焦げやすいので、160度〜170度の温度で2〜3分ほど揚げます。最後に電子レンジ等で熱々にしためんつゆをかけて完成！かつお節をたっぷりかけてどうぞ。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/1985/" target="_blank">茄子とオクラの揚げ浸し🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>茄子と厚切り豚バラのあまとろ胡麻味噌炒め🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/meat/1973/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Jun 2021 01:58:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[お肉で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[味噌]]></category>
		<category><![CDATA[胡麻]]></category>
		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<category><![CDATA[豚ばら]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=1973</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 夏。休日の夕方に飲むビールが一番うまい。⠀⠀4月は上着が手放せないくらい寒かったのに、最近は半袖で過ごせるくらい暑い日々が続きます☀️⠀⠀暑い日が続く時期。日中は一生懸命汗をかきながら働いて、ほっと一息、涼しい [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/1973/" target="_blank">茄子と厚切り豚バラのあまとろ胡麻味噌炒め🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>夏。休日の夕方に飲むビールが一番うまい。<br>⠀⠀<br>4月は上着が手放せないくらい寒かったのに、<br>最近は半袖で過ごせるくらい暑い日々が続きます☀️<br>⠀⠀<br>暑い日が続く時期。<br>日中は一生懸命汗をかきながら働いて、<br>ほっと一息、涼しい風が吹く夕方に<br>「プシュ」っと350mlを開けて喉に入れる幸せ。<br>この幸せが待っていると思うと、<br>どんな仕事や悩みもちっぽけに感じちゃいます🍺<br>⠀⠀<br>今日は、ギンギンに冷えたビールを<br>一番美味しく飲めるようなガッツリおつまみ。<br>見た目も楽しめるように<br>あえてゴロゴロっとしたサイズに切り揃えます。<br>甘めの味噌味で、お酒もご飯も進む晩酌です🤲<br>⠀</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【茄子と厚切り豚バラのあまとろ胡麻味噌炒め】</span></strong><br>調理時間15分</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="543" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E1679-22.jpg" alt="" class="wp-image-1859" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E1679-22.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E1679-22-300x204.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E1679-22-768x521.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡<br>▶︎②で出た豚バラの脂を使って茄子を焼いていきます。茄子に纏わせた片栗粉に豚バラの旨味が絡んで激うまです。<br>▶︎合わせ調味料は少しずつ入れて、味をみながら追加してみてください。失敗はしにくいレシピです！<br><br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span><br>・茄子(2本)<br>・豚バラ(厚めのもの150g)<br>・厚揚げ(1枚)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span><br>・白炒り胡麻(大さじ1/2)<br>・片栗粉(大さじ3)<br>・合わせ調味料 ⠀<br>⠀-味噌(大さじ2)<br>⠀-みりん(大さじ1)<br>⠀-酒(大さじ1)<br>⠀-砂糖(大さじ1)<br>⠀-ごま油(大さじ1/2)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span><br>① 合わせ調味料を全て混ぜ合わせておく。<br>茄子→厚揚げ→豚バラの順に、ゴロっとしたサイズに切る。茄子は灰汁抜きのために水に浸しておき、豚バラには軽く塩胡椒を振る。<br>⠀⠀<br>②豚バラに薄く片栗粉をまぶし、フライパンに少しのサラダ油を入れて軽く炒める。炒まったら取り出し、同じく片栗粉をまぶした茄子を投入して炒める。<br>⠀⠀<br>③茄子がしなっとしてきたら、厚揚げと豚バラを投入。全体的に色づいたら、①の合わせ調味料を回し入れ、1分ほど炒めて完成。ネギと白胡麻があれば添えてどうぞ。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/1973/" target="_blank">茄子と厚切り豚バラのあまとろ胡麻味噌炒め🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>茄子とピーマンの焼き浸し🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/veggie/1932/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 May 2021 13:49:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[ピーマン]]></category>
		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=1932</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 今日もお疲れ様です。⠀⠀最近、北陸は急に寒くなってきました。朝は毎日曇りか雨空で、なんだかドヨーンとしちゃいます☁️こんな日は、晩酌もしっぽりと。少なめに。渋めのつまみを作りました。 ざっくばらんレシピ 【茄子 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/1932/" target="_blank">茄子とピーマンの焼き浸し🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>今日もお疲れ様です。<br>⠀⠀<br>最近、北陸は急に寒くなってきました。<br>朝は毎日曇りか雨空で、なんだかドヨーンとしちゃいます☁️<br>こんな日は、晩酌もしっぽりと。少なめに。<br>渋めのつまみを作りました。</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【茄子とピーマンの焼き浸し】</span></strong><br>調理時間15分</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="537" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E0663-13.jpg" alt="" class="wp-image-1851" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E0663-13.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E0663-13-300x201.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E0663-13-768x516.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【材料】</span><br>・茄子<br>・ピーマン<br>・塩胡椒<br>・ごま油<br>・片栗粉<br>・めんつゆ<br>・鰹節<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span><br>①茄子とピーマンを一口大に切り、軽く塩胡椒を振る。<br>⠀⠀<br>②茄子の皮以外の部分とピーマンの裏側にだけ片栗粉をつける。<br>⠀⠀<br>③フライパンにごま油を多めにいれ、茄子とピーマンを中火で炒める。焼き上がったら浅めの皿に盛り、めんつゆで浸して完成。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/1932/" target="_blank">茄子とピーマンの焼き浸し🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>茄子と厚揚げの白ゴマ味噌炒め🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/veggie/1930/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 May 2021 13:38:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[厚揚げ]]></category>
		<category><![CDATA[味噌]]></category>
		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=1930</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 冷えたビールがどんどん進む、茄子と厚揚げのおつまみ。茄子×ゴマ×味噌の組み合わせで、最高の酒盗おつまみになります。白いご飯とかきこむのもよし！！相性抜群の茄子と厚揚げで、今日も素敵な晩酌です🍆 ざっくばらんレシ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/1930/" target="_blank">茄子と厚揚げの白ゴマ味噌炒め🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>冷えたビールがどんどん進む、<br>茄子と厚揚げのおつまみ。<br><br>茄子×ゴマ×味噌の組み合わせで、<br>最高の酒盗おつまみになります。<br>白いご飯とかきこむのもよし！！<br>相性抜群の茄子と厚揚げで、<br>今日も素敵な晩酌です🍆</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter"><strong>【茄子と厚揚げの白ゴマ味噌炒め】</strong></span><br>調理時間15分</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="530" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/KBGI7568.jpg" alt="" class="wp-image-1906" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/KBGI7568.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/KBGI7568-300x199.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/KBGI7568-768x509.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【材料】</span><br>・茄子2本<br>・厚揚げ1個<br>・豚コマ100g<br>・白ゴマ<br>・味噌<br>・ごま油<br>・醤油(小さじ1)<br>・酒(大さじ1)<br>・みりん(大さじ1)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span><br>①茄子を食べやすい大きさに切って、水に10分つけておく。厚揚げも切って、熱湯に通した後、水気を取る。豚コマには軽く塩胡椒を振っておく。<br>⠀⠀<br>②大きめのフライパンにごま油大さじ1と白ゴマ小さじ1ほどを熱する。ゴマがばちばちしだしたら、茄子、厚揚げの順にいれ、醤油、酒、みりんで味付けする。<br>⠀⠀<br>③厚揚げと茄子が色づき始めたら、豚コマをいれる。全体が炒まったら、少量の水に溶かした味噌を味をみながら入れて完成。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/1930/" target="_blank">茄子と厚揚げの白ゴマ味噌炒め🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>なすと鶏肉の旨とろ黒酢炒め🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/meat/1818/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 May 2021 04:28:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[お肉で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<category><![CDATA[鶏肉]]></category>
		<category><![CDATA[黒酢]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=1818</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと とろとろのなす。とても幸せです。いい夕べです。。。🌙最近日が落ちるのがめっきり早くなりました。少し寂しさを感じながら、ぼーっと晩酌しています。おつまみは、なすと鶏肉。さっき地元の野菜市で買った、でっかい人参も入 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/1818/" target="_blank">なすと鶏肉の旨とろ黒酢炒め🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>とろとろのなす。とても幸せです。<br><br><br>いい夕べです。。。🌙<br>最近日が落ちるのがめっきり早くなりました。<br>少し寂しさを感じながら、ぼーっと晩酌しています。<br><br>おつまみは、なすと鶏肉。<br>さっき地元の野菜市で買った、でっかい人参も入れました。<br>味付けはシンプルに、黒酢と醤油と砂糖だけ。<br>ごろっとした食材たちを、<br>ひとつづつ頬張るひとときが幸せです。<br><br><br>コロナウイルスの再流行もあり、<br>もう少しおうち晩酌が続きそうですね。</p>



<p>居酒屋さんでわいわいも恋しいですが、<br>ノートやパソコンに向かって好きなことを考えたり<br>お部屋に置くインテリアをあれこれ妄想したり<br>おうち晩酌しかできない、幸せな時間も一興です。<br><br>「あれもない！これもない！」と嘆き続けるのでなく、<br>あるものから少しずつ幸せを感じ取れるように<br>心に余裕をもっていきたいです。。。<br>今日もお気に入りの器に美味しい黒酢炒めを盛って、<br>「ほっ。」とする晩酌のひとときです💐</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【なすと鶏肉の旨とろ黒酢炒め】</span></strong><br>⏱調理時間20分(漬け時間除く)</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="531" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/なすと鶏肉の旨とろ黒酢炒め.jpg" alt="" class="wp-image-1819" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/なすと鶏肉の旨とろ黒酢炒め.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/なすと鶏肉の旨とろ黒酢炒め-300x199.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/なすと鶏肉の旨とろ黒酢炒め-768x510.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶︎鶏もも肉は、むね肉や豚肉でも代用できます！<br>豚肉であれば、下味は塩こしょうを振るだけで大丈夫です。<br>黒酢ダレがしっかり味をつけてくれますよ。<br>▶最後の強火2分は優しく混ぜ続けてください。<br>片栗粉でとろみをつけてあるので、焦げやすいです。</p>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span><br>▶︎なす(2本)<br>▶鶏もも肉(150~200g)<br>⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span><br>▶にんじん(1/2本)<br>▶油(大さじ1)<br>▶片栗粉(大さじ2)<br>⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【鶏肉の下味】</span><br>▶酒(大さじ1)<br>▶塩こしょう(3振り)<br>▶おろし生姜(小さじ1)</p>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【黒酢ダレ】</span><br>▶黒酢(大さじ5)<br>▶砂糖(大さじ3)<br>▶醤油(大さじ2)<br><br>①鶏もも肉を一口サイズに切り、酒、塩こしょう、おろし生姜と一緒にポリ袋に入れて、下味をつける。炒める前に、片栗粉大さじ1をまぶしておく。<br>　⠀⠀<br>②なすとにんじんも乱切りで一口サイズに切り、にんじんは耐熱ボールに入れ、ふわっとラップをかけて500Wで3分チンする。<br>にんじんが柔らかくなったら、なすと合わせてポリ袋に入れて、こちらも片栗粉大さじ1をまぶしておく。<br>　⠀<br>③フライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉から炒める。<br>鶏もも肉にしっかり焼き色がついたら、なすとにんじんを入れて5分ほど炒め合わせる。<br><br>④黒酢ダレを入れ、強火で2分炒め合わせて完成。<br>お好みで刻みネギを添えてどうぞ。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/1818/" target="_blank">なすと鶏肉の旨とろ黒酢炒め🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>茄子とみょうがの揚げびたし🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/recommend/1762/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 May 2021 11:41:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[おすすめ一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[ししとう]]></category>
		<category><![CDATA[みょうが]]></category>
		<category><![CDATA[めんつゆ]]></category>
		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=1762</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと ”旬”の、”新鮮”な野菜が手に入ったときは、あれこれ味をつけずに、いただきたい。なので、よく揚げびたしをつくります💡 今日は、午後から家の近くにある(といっても車で30分かかる)山の方の大きな神社に行ってきまし [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/1762/" target="_blank">茄子とみょうがの揚げびたし🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p><br>”旬”の、”新鮮”な野菜が手に入ったときは、<br>あれこれ味をつけずに、いただきたい。<br>なので、よく揚げびたしをつくります💡</p>



<p></p>



<p>今日は、午後から家の近くにある(といっても車で30分かかる)<br>山の方の大きな神社に行ってきました。</p>



<p>参拝が終わり、麓にある昔ながらの売店に立ち寄ると、地元で取れた茄子とみょうがが売っていたので、ひとつづつ購入😌<br><br>だいぶ気分よく家に帰り、スーパーで買ったビールを冷蔵庫に、相棒のジョッキを冷凍庫にいれ、さっそく茄子とみょうがを揚げてみました🍺</p>



<p><br>薄衣で揚げて、出汁の味だけでいただく。ビールも日本酒も進みます。<br><br>半分ほど食べたら、<br>多めにおろした生姜をのせて、さっぱりと。<br>これからの暑い時期でも、<br>最後までおいしくいただけます💡<br></p>



<p><br>揚げびたしは、やっぱり夏がおいしい。</p>



<p>茄子やみょうが、ピーマン、しいたけなど、冷蔵庫にある野菜を少ない油で揚げて、お酒とちびちびいただきたい。</p>



<p></p>



<p>もう少しで来る夏野菜の旬の時期を待ちわびて、いまからワクワクする晩酌です💐</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p>【茄子とみょうがの揚げびたし】<br>⏱調理時間20分</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="533" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/茄子とみょうがの焼きびたし.jpg" alt="" class="wp-image-1763" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/茄子とみょうがの焼きびたし.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/茄子とみょうがの焼きびたし-300x200.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/茄子とみょうがの焼きびたし-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶めんつゆは、すでにある程度味が完成しているので、<br>揚げびたしに限っては、めんつゆ以外の調味料はいらないと思っています。<br>もし物足りないと感じたら、仕上げにごま油を2~3滴ほどかけてあげると、風味がたっておいしいです😋<br>　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..【メイン食材】&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶茄子(2本)<br>▶みょうが(4個)<br>▶ししとう(お好みで2~4個)<br>　　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..【サブ食材】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>▶めんつゆ(2倍希釈のもの大さじ2)<br>▶水(大さじ8 = 120ml)<br>▶おろししょうが(適量)<br>▶かつお節(適量)<br>　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..【つくり方】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>①茄子を切ります。<br>茄子をヘタまでよく洗って水けを取り、縦に半分に切る。ヘタのついているところを上になるようにおき、手前側から4分の3ほどのところまで切り込みを入れていきます。<br>ヘタはとっても大丈夫ですよ！<br>　<br>②みょうがは根本のほうを5mmほど切って、<br>縦に半分に切っておく。<br>ししとうがあれば、揚げているときに破裂しないよう、<br>3箇所ほど切り込みを入れておく。<br>めんつゆは水と混ぜて、冷蔵庫に入れておきます。<br>　<br>③下準備ができたら、片栗粉を薄ーーくつけて揚げるだけ。<br>小鍋に3cmほどの揚げ油をひき、<br>180度の油で1分30秒から2分30秒ほど揚げます。<br>鍋からあげたら油をしっかり切って皿にもり、<br>めんつゆとかつお節、おろししょうがを添えてどうぞ。</p>



<p></p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/1762/" target="_blank">茄子とみょうがの揚げびたし🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>茄子と木綿豆腐の旨とろみそ炒め</title>
		<link>https://mitch-fes.com/meat/1741/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 May 2021 13:39:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[お肉で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[ひき肉]]></category>
		<category><![CDATA[味噌]]></category>
		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<category><![CDATA[豆腐]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=1741</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと こんばんは🌙　もうすぐ旬の茄子で1品。炒め油との相性がよく、少し濃い目の味付けにすることで、よりお酒が進むおつまみに仕上げることができます🍆　大好きな木綿豆腐とあわせて、味噌とすりごまでしっかりめに味付け。炒め [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/1741/" target="_blank">茄子と木綿豆腐の旨とろみそ炒め</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>こんばんは🌙<br>　<br>もうすぐ旬の茄子で1品。<br>炒め油との相性がよく、<br>少し濃い目の味付けにすることで、<br>よりお酒が進むおつまみに仕上げることができます🍆<br>　<br>大好きな木綿豆腐とあわせて、<br>味噌とすりごまでしっかりめに味付け。<br>炒め合わせると、なんとも幸せな香りが漂います✨<br>　<br>これは、白いご飯がすすむ。。。🍚<br>茄子もひき肉も味噌も豆腐もごまも、<br>ご飯に合う食材ばかりです。<br>ビールはもちろん、<br>白いご飯もおともにどうぞ😋<br><br>ブログよりインスタのほうが文章が長く、<br>なんだか深いことを語るという、<br>珍しいスタイル。。。<br><br>ブログは、あくまで<br>「お気に入りのおつまみと出会う」<br>ことを目的として、<br>あなたの実用性を考えています💡<br>今晩も、楽しい晩酌にしましょう🍻</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【茄子と木綿豆腐の旨とろみそ炒め】</span><br>⏱調理時間15分<br>　⠀</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/茄子と木綿豆腐の旨とろみそ炒め.jpg" alt="" class="wp-image-1742" width="458" height="305" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/茄子と木綿豆腐の旨とろみそ炒め.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/茄子と木綿豆腐の旨とろみそ炒め-300x200.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/茄子と木綿豆腐の旨とろみそ炒め-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 458px) 100vw, 458px" /></figure>



<p><br>💡ポイント💡⠀<br>▶油は多めに使用します。<br>茄子は炒め油ととても相性がよく、<br>多めに使うことでとろっと美味しくなります。<br>表面をコーティングして、美しい紫色も映えさせます🍆<br>▶木綿豆腐は必ず水分を取っておきます。<br>そのまま入れると、完成時に水っぽくなってしまい、<br>味も物足りなくなってしまいます。<br>(一度失敗しました😭お気をつけて💡)<br>　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶茄子(2本)<br>▶ひき肉(200g)<br>▶木綿豆腐(1丁)<br>　　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span>&#8230;&#8230;&#8230;..<br>▶サラダ油(大さじ3)<br>▶酒(大さじ3)<br>▶味噌(大さじ2)<br>▶醤油(大さじ1/2)<br>▶砂糖(大さじ1)<br>▶ごま油(大さじ1/2)<br>▶白すりごま(大さじ1)<br>▶青ねぎ(適量)<br>　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span>&#8230;&#8230;&#8230;..<br>①茄子のヘタを切り、小さめの乱切りにする。<br>木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、水分を取っておく。<br>酒、味噌、醤油、砂糖はすべて混ぜておく。<br>　⠀⠀<br>②大きめのフライパンにサラダ油をひき、<br>弱めの強火で茄子を3分ほど炒める。<br>茄子が色づいたら、ごま油とひき肉を入れ、<br>さらに2分ほど炒める。<br>　⠀⠀<br>③フライパンにスペースを開け、<br>サイコロ状に切った木綿豆腐を入れたら、<br>混ぜておいた調味料（酒、味噌、醤油、砂糖）と<br>すりごまを加え、2分ほど炒める。<br>最後にお好みで青ねぎを添えて完成。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/1741/" target="_blank">茄子と木綿豆腐の旨とろみそ炒め</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
