<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>野菜で一品 &#8211; みっちの晩酌手帖</title>
	<atom:link href="https://mitch-fes.com/category/veggie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mitch-fes.com</link>
	<description>「今晩を、ちょっとだけ非日常に。」</description>
	<lastBuildDate>Sat, 11 Dec 2021 07:47:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.16</generator>

<image>
	<url>https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-28F43532-6923-40AB-88AE-BAD8608BC6FD-32x32.jpg</url>
	<title>野菜で一品 &#8211; みっちの晩酌手帖</title>
	<link>https://mitch-fes.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com"/>
<atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.superfeedr.com"/>
<atom:link rel="hub" href="https://websubhub.com/hub"/>
<atom:link rel="self" href="https://mitch-fes.com/category/veggie/feed/"/>
	<item>
		<title>【おつまみレシピ】えびとしいたけの ”アヒージョしゅうまい”</title>
		<link>https://mitch-fes.com/recommend/2483/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Dec 2021 07:47:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[おすすめ一品]]></category>
		<category><![CDATA[海鮮で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[アヒージョ]]></category>
		<category><![CDATA[えび]]></category>
		<category><![CDATA[しいたけ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2483</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 揚げしゅうまい。熱々の、オリーブオイルで揚げる。カリッと香ばしい皮の中で完成するのは、にんにくが効いた、えびとしいたけのアヒージョ。大丈夫、おうちにある調味料だけで作れます😊　こんばんは🌙日中、青空高くとんびが [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2483/" target="_blank">【おつまみレシピ】えびとしいたけの ”アヒージョしゅうまい”</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>揚げしゅうまい。<br>熱々の、オリーブオイルで揚げる。<br>カリッと香ばしい皮の中で完成するのは、<br>にんにくが効いた、えびとしいたけのアヒージョ。<br>大丈夫、おうちにある調味料だけで作れます😊　<br><br><br>こんばんは🌙<br>日中、青空高くとんびが舞う、<br>気持ちのいい秋晴れの日々が続いています。<br>今日はお昼から、<br>秋桜(コスモス)を生けるための一輪差しを探すため、<br>馴染みの雑貨屋さんを巡っていました。<br>しかし、なかなかピンとくるものがない。。。<br>仕方ない。これも縁だと思い、帰路につきます。</p>



<p>ふと、晩酌用のお酒を買いに酒屋さんに寄ったところ、<br>あるウイスキーの、丸っこいボトルに一目惚れ。<br>美味しいウイスキーも飲めて、一輪挿しも手に入る。<br>ごきげんで、おうちに迎え入れました😊<br><br>しかし、よくよく考えたら、<br>お花を生けるには、ウイスキーを飲みきらないといけない。<br>生けてみたい秋桜の花も、悠長には待ってくれません。<br>・・・しばらく、深酒の夜長が続きそうです🌾<br><br><br>さて、晩酌。<br>せっかく美味しいウイスキーがあるので、<br>ハイボールに合う、おつまみを💡<br><br>カリッと揚げしゅうまいに、一工夫。<br>旬のしいたけとぷりぷりのエビを混ぜたタネに、<br>ほんのちょっとだけ、にんにくと一味を加える。<br>皮で包む際、あえて隙間を少し空けて、<br>オリーブオイルで揚げることで、<br>アヒージョ風の味付けになります💐<br><br>しゅうまいにオリーブオイルを回しがけると、<br>”ジュッ！！！”という音とともに、<br>にんにくとしいたけの、香ばしい匂いが広がります。<br>味だけでなく、音と匂いでもお酒が進む。。。<br>今晩も、ごきげんになれるおつまみで晩酌です🍻</p>



<h2>おつまみレシピ</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="800" height="600" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/12/えびとしいたけのアヒージョしゅうまい.jpg" alt="" class="wp-image-2484" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/12/えびとしいたけのアヒージョしゅうまい.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/12/えびとしいたけのアヒージョしゅうまい-300x225.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/12/えびとしいたけのアヒージョしゅうまい-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【えびとしいたけの ”アヒージョしゅうまい”】</span><br>⏱調理時間15分<br>　<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">💡ポイント💡</span>⠀<br>▶しゅうまいを揚げる油について、<br>　香りを立たせるためにオリーブオイルを<br>　使っていますが、サラダ油でも大丈夫です📝<br>▶揚げる際、おたまでオリーブオイルを<br>　何度も回しがけてあげてください。<br>　しゅうまいの中で、しいたけとエビ、<br>　にんにくが、香ばしく揚がっていきます😋<br>　　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶えび(バナメイえび100g)<br>▶しいたけ(3~4個)<br>▶しゅうまいの皮(10枚ほど)<br>　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span>&#8230;&#8230;&#8230;..<br>▶酒(大さじ1と1/2)<br>▶醤油(大さじ2/3)<br>▶にんにく(チューブ3cm)<br>▶一味(適量, 1振りほど)<br>▶片栗粉(大さじ1)<br>▶ポン酢(お好みでどうぞ)<br>　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span>&#8230;&#8230;&#8230;..<br>①えびとしいたけを、1cm角に切っておく。<br>　食感を残すために、気持ち大きめに切ります。<br>　※殻つきえびを使う方は、下処理が必要です。<br>　殻をむいたあと、片栗粉大さじ1と塩ひとつまみで<br>　もみ洗いして、臭みとぬめりを取り除きます。<br>　<br>②ボールにえび、しいたけ、酒大さじ1と1/2、<br>　醤油大さじ2/3、にんにくチューブ3cm、<br>　一味1振りを入れ、よく混ぜ合わせる。<br>　ラップをかぶせ、30秒チン。取り出して軽く混ぜる。<br>　これを3回繰り返す。<br>　(合計1分30秒チンします。)<br>　レンジでチンが終わったら、片栗粉大さじ1を入れ、<br>　しっかり混ぜておきます。<br>　<br>③小鍋に、底から3cmほどになるよう<br>　オリーブオイルを入れ、十分に熱する。<br>　しゅうまいの皮にタネをつつみ、<br>　揚がり具合を見ながら1~2分ほど揚げて完成です。<br>　お好みで、ポン酢を少しつけてどうぞ。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2483/" target="_blank">【おつまみレシピ】えびとしいたけの ”アヒージョしゅうまい”</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【晩酌おつまみレシピ】ほっくりさつまいもの肉味噌和え</title>
		<link>https://mitch-fes.com/veggie/2410/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Dec 2021 10:24:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[さつまいも]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2410</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと こんばんは🌾すっかり秋らしくなりました。最近は、季節がどこか焦っているような。かけ足で四季を巡らせて、平穏な世の中に戻そうとしてくれている感じ。せめて、体調を崩しやすい季節の変わり目は、歩みを緩めてほしいところ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/2410/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】ほっくりさつまいもの肉味噌和え</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>こんばんは🌾<br>すっかり秋らしくなりました。<br><br>最近は、季節がどこか焦っているような。<br>かけ足で四季を巡らせて、<br>平穏な世の中に戻そうとしてくれている感じ。<br><br>せめて、体調を崩しやすい季節の変わり目は、<br>歩みを緩めてほしいところ。<br>朝夕、冷え込む日が続きますが、<br>秋風邪をひかないよう<br>気をつけてくださいね💐<br><br>⠀⠀<br>さて、晩酌を。<br>週末に、馴染みのスーパーに行くと、<br>地元で採れたさつまいもが並んでいました🍠</p>



<p>金沢でさつまいもといえば、五郎島金時。<br>金沢の伝統的野菜につけられるブランド、<br>”加賀野菜”の1つです💡</p>



<p>ねっとりした食感はあまりなく、<br>ほくほくした、上品な甘さが特徴の品種。<br>これがまた、美味しいんです😊<br><br>今晩は、そんなさつまいもに一工夫。<br>旬のさつまいもは”甘み”がかなり強いので、<br>それだけで立派な下味になってくれます。<br><br>あとは、唐辛子や花椒の”辛味”やレモンの”酸味”、<br>かつおや昆布のお出汁から出る”旨味”なんかを加えて、<br>その”甘み”を引き立ててあげるだけ。<br>お酒に合う、さつまいも料理の完成です🍻<br>⠀⠀<br><br>夜の風が心地いい季節。<br>350mlを1缶空けて、夜の散歩に出るのがマイブームです。<br>稲刈りが終わり、少し寂しい田んぼの畦道を歩く。<br>自然の声や季節の移り変わりを感じて、<br>身体も心もとても癒やされます🌾</p>



<p>21時。仕事終わりの1缶を空けたので、<br>今日も少しだけ散歩に出ます。<br>冷蔵庫で冷えている”ひやおろし”を楽しみに。<br>今晩も、長くなりそうな秋の晩酌です🍶</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p>【ほっくりさつまいもの肉味噌和え】<br>⏱調理時間15分</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="534" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0128.jpg" alt="" class="wp-image-2383" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0128.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0128-300x200.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0128-768x513.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶さつまいもは、ゆっくり熱を入れることで<br>　より甘くなるので、水からゆっくり茹でます。<br>　茹で加減は、こまめに見てあげてください。<br>　茹ですぎると、型崩れしてしまいます😭<br>▶仕上げのラー油はたっぷりと。<br>　もし、”花椒”もしくは”花椒入りラー油”の<br>　ストックがあれば、ぜひかけてみてください💡<br>　個人的に、”花椒入りラー油”はかなりおすすめです。<br>　どの中華料理にかけても美味しくなりますし、<br>　和食にも少しだけ加えることで、<br>　確実にお店のような本格的な風味がでます。<br>　スーパーにもよく売っていますよ📝<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【メイン食材】&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶さつまいも(1本)<br>▶豚ひき肉(100gほど)<br>▶かつお節(お好みで適量)<br>▶ラー油(お好みで適量)<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【肉味噌の材料】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>▶サラダ油(大さじ1/2)<br>▶醤油(大さじ1/2)<br>▶甜麺醤(大さじ1)<br>　※”テンメンジャン”と呼びます。<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【つくり方】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>①さつまいもをよく洗い、<br>　両端を落として、スティック状に切る。<br>　小鍋にさつまいもを入れ、<br>　ひたひたになるくらいの水を入れたら、<br>　弱火で10分ほど茹でる。<br><br>②さつまいもを茹でている間に、肉味噌を。<br>　フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れ、<br>　豚ひき肉を投入。<br>　木ベラでつぶしながら中火で3分炒めたら、<br>　醤油大さじ1/2と甜麺醤大さじ1 を加えて、<br>　強火でサッと炒め合わせて皿にとります。</p>



<p>③さつまいもが茹で上がったら、<br>　ザルにあけて水を切ります。<br>　しっかり水が切れたら皿に盛り、<br>　肉味噌をたっぷりかけて完成。<br>　お好みで、かつお節とラー油をかけてどうぞ。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/2410/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】ほっくりさつまいもの肉味噌和え</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【晩酌おつまみレシピ】冷やし茄子と豚こまの梅ポン酢漬け</title>
		<link>https://mitch-fes.com/meat/2408/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Dec 2021 10:12:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[お肉で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[ポン酢]]></category>
		<category><![CDATA[豚こま肉]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2408</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと さっぱり梅ポン酢。夏の終わりを、惜しむ一皿。今日は、午前中から買い物へ☀️近所に、地物の野菜や調味料を売っているお店があったので、ちょうど今朝採れたという新鮮な茄子をいただきました🍆野菜を選ぶ際に、「絶対地元の [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/2408/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】冷やし茄子と豚こまの梅ポン酢漬け</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>さっぱり梅ポン酢。<br>夏の終わりを、惜しむ一皿。<br><br>今日は、午前中から買い物へ☀️<br>近所に、地物の野菜や調味料を<br>売っているお店があったので、<br>ちょうど今朝採れたという<br>新鮮な茄子をいただきました🍆<br><br>野菜を選ぶ際に、<br>「絶対地元のものがいい！」<br>ということはありませんが、<br>地物のみを並べているということは、<br>”こだわり”や”信念”を持って<br>野菜を仕入れているということだと思います🌿<br><br>その中から選んだ、つやつやの茄子。<br>秋の茄子は、夏に比べて皮が薄くて水分が多いので、<br>さっと火を通して、ポン酢や出汁漬けにすると美味しい。<br>今晩は、「梅ポン酢」でさっぱり漬けてみました😋<br>レシピは、ぽん酢と梅肉で作れるようにしてあるので、<br>試してみてくださいね📝<br><br>甲子園の優勝校が決まり、<br>いよいよ夏も終わり。<br>すだれを片付けて、秋の支度。<br>晩酌の〆用の梨も冷やして、<br>秋の夜長を楽しむ準備は万端です🌙</p>



<p>今晩も、ゆったりぼーっと。<br>秋の夜の、贅沢な静かさを味わって、晩酌です。</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p>【冷やし茄子と豚こまの梅ポン酢漬け】<br>⏱調理時間15分(漬け時間1時間)</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="533" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0040.jpg" alt="" class="wp-image-2382" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0040.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0040-300x200.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0040-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶茄子に表面に網目状の切込みを入れるのは、<br>　「皮を割いて食べやすくするため」と、<br>　「ポン酢を吸わせやすくするため」<br>　という2つの理由があります。<br>　特に今日のレシピは、ポン酢を吸っていないと<br>　どうしても味が薄くなってしまうので、<br>　しっかり切り込みをいれてあげます📝<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【メイン食材】&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶茄子(2本)<br>▶豚こま肉(100g)<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【サブ食材】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>▶ごま油(大さじ3)<br>▶ポン酢(大さじ4)<br>▶水(大さじ2)<br>▶砂糖(大さじ1)<br>▶梅肉(小さじ1 / 盛り付けに適量)<br>▶一味唐辛子(1振り)<br>▶かつお節(盛り付けに適量)<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【つくり方】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>①茄子を縦に半分に切り、斜めに切り込みを入れ、<br>　3~4等分くらいに切っておく。<br>　豚こま肉は、食べやすい大きさに切っておく。<br><br>②フライパンにごま油大さじ1をひき、<br>　豚こま肉を1分ほど炒め、深めのタッパーに取っておく。<br>　次にごま油大さじ2を入れ、<br>　茄子を弱めの中火で4分炒める。<br>　ポン酢大さじ4、水大さじ2、砂糖大さじ1、<br>　梅肉小さじ1、一味唐辛子1振りを加え、<br>　強めの弱火で1分ほど煮詰める。</p>



<p>③豚こまを入れていたタッパーに茄子と汁を入れ、<br>　粗熱が取れるまで常温で冷まし、<br>　冷蔵庫に入れて1時間ほど冷やす。<br>　最後に皿に盛り、少しの梅肉とかつお節を添えて完成。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/meat/2408/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】冷やし茄子と豚こまの梅ポン酢漬け</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【晩酌おつまみレシピ】かぼちゃと玉ねぎの あまとろカレー餡かけ</title>
		<link>https://mitch-fes.com/veggie/2404/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Dec 2021 10:03:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[かぼちゃ]]></category>
		<category><![CDATA[カレー]]></category>
		<category><![CDATA[玉ねぎ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2404</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 8月も終わりに近づき、厳しい暑さも峠を越えた処暑。　朝は、青く澄んだ空を眺めて。夕は、涼風を感じながら一杯。夜長の晩酌を待ち侘びる、この頃です。　秋の入りから冬にかけて、多くの野菜や海産物が旬を迎えます。　野菜 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/2404/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】かぼちゃと玉ねぎの あまとろカレー餡かけ</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>8月も終わりに近づき、<br>厳しい暑さも峠を越えた処暑。<br>　<br>朝は、青く澄んだ空を眺めて。<br>夕は、涼風を感じながら一杯。<br>夜長の晩酌を待ち侘びる、この頃です。<br>　<br>秋の入りから冬にかけて、<br>多くの野菜や海産物が旬を迎えます。<br>　<br>野菜は、かぼちゃ、きのこ、秋なす。<br>海産物は、やはり秋刀魚。<br>あとは戻り鰹、鮭、サバ、太刀魚。　<br>　<br>意識して食べないと、<br>あっという間に美味しい時期が過ぎてしまうくらい、<br>旬の食材ばかりです🍁<br>　<br>さて、今晩も晩酌。。。<br>かぼちゃが食べたくなりました。<br>実はかぼちゃが収穫されるのは<br>夏真っ盛りの5〜8月なんですが、<br>収穫から2ヶ月ほど寝かせた秋時分には、<br>甘い、ホクホクのかぼちゃになるそうです😋<br>　<br>玉ねぎもあったので、<br>一緒に煮込んで、あまとろの餡かけに。<br>かぼちゃと玉ねぎの”甘さ”と”旨味”だけでも十分ですが、<br>お酒との相性となると、今ひとつ。<br>そこで、カレー粉を少し加えて、<br>”辛味”とスパイスの力で<br>ビールが進むおつまみに仕上げました🍺<br>　<br>インスタライブやDMで、<br>「子どもさんも一緒に食べられるおつまみ」<br>「明日のお弁当に入れられるおかず」<br>のリクエストをたくさんいただいていることもあり、<br>白いご飯も進む、冷めても美味しくいただける<br>味付けにしてみました💡<br>　<br>あなたの晩酌や食卓を囲む時間が、<br>少しでもワクワクするひとときになりますように。<br>20分で作れる、旬のかぼちゃのおつまみレシピ。<br>ぜひ作ってみてくださいね💐</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p>【かぼちゃと玉ねぎの”あまとろカレー餡かけ”】<br>⏱調理時間20分</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="533" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0009-1.jpg" alt="" class="wp-image-2380" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0009-1.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0009-1-300x200.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0009-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶かぼちゃは、薄切りにしたものを使うことで、<br>　かぼちゃのおつまみを、20分で仕上げます。<br>　よくスーパーに売っている、<br>　薄切りパックのものでも大丈夫です📝<br>▶挽き肉は、鶏”もも”がおすすめです。<br>　”むね”に比べて旨味が強く、<br>　適度に脂もあるためです。<br>　無ければ”むね”でも大丈夫です🙆‍♂️<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【メイン食材】&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶かぼちゃ(1/8玉)<br>▶玉ねぎ(1/2個)<br>▶鶏もも挽き肉(100g, 鶏むねひき肉でも可)<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【サブ食材】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>▶サラダ油(大さじ1/2)<br>▶水(200ml)<br>▶醤油(大さじ2)<br>▶みりん(大さじ1と1/2)<br>▶砂糖(大さじ1と1/2)<br>▶酒(大さじ1)<br>▶おろし生姜(小さじ1/2)<br>▶カレー粉(小さじ2~3)<br>▶水溶き片栗粉(大さじ1)<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【つくり方】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>①かぼちゃを2cm幅の薄切りにし、<br>　余裕があれば”面取り”をする。<br>　玉ねぎはくし切りにしておく。<br><br>②鍋に、サラダ油をひき、<br>　玉ねぎと鶏もも挽き肉を加え、<br>　中火で3分ほど炒める。<br>　水200ml、醤油大さじ1、みりん大さじ1と1/2、<br>　砂糖大さじ1と1/2、酒大さじ1、<br>　おろし生姜小さじ1/2を加えて、<br>　かぼちゃを並べる。<br>　アルミホイルで落し蓋をしたら、<br>　弱火で8〜10分煮込む。</p>



<p>③火を止め、カレー粉小さじ2~3を<br>　少しずつ加えながら、好みの辛さにする。<br>　味が整ったら、水溶き片栗粉<br>　(水と片栗粉それぞれ大さじ1/2)を加えて、<br>　とろみを付けたら完成。<br>　盛り付けは、かぼちゃだけを先に盛り付けて、<br>　あとからおたまで餡をたっぷりかけると、<br>　美しく仕上がります💡</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/2404/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】かぼちゃと玉ねぎの あまとろカレー餡かけ</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【晩酌おつまみレシピ】たたききゅうりとツナの梅おかか和え</title>
		<link>https://mitch-fes.com/veggie/2374/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Nov 2021 09:16:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[きゅうり]]></category>
		<category><![CDATA[ツナ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2374</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 「今日も晩酌が楽しい…もう少しだけ飲もう。あぁ、なにかもう1品ほしいなぁ。」そんなときに作りたいおつまみ💐　冷蔵庫からきゅうりと梅干し、食材を保存するカゴからツナ缶を取り出し、ポリ袋に入れて、調味料と和えるだけ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/2374/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】たたききゅうりとツナの梅おかか和え</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wp-block-snow-monkey-blocks-box smb-box"><div class="smb-box__background" style="border-width:1px;opacity:1"></div><div class="smb-box__body">
<h2>ひとこと</h2>



<p></p>
</div></div>



<p>「今日も晩酌が楽しい…もう少しだけ飲もう。<br>あぁ、なにかもう1品ほしいなぁ。」<br>そんなときに作りたいおつまみ💐<br>　<br>冷蔵庫からきゅうりと梅干し、<br>食材を保存するカゴからツナ缶を取り出し、<br>ポリ袋に入れて、調味料と和えるだけ。<br>5分で完成する、スピードおつまみです😋<br>　<br>夏は、キッチンに立つのが億劫になります…<br>冷えたビールと冷酒が恋しすぎて、<br>自然とスピードメニューが多くなっていく。<br>簡単なのに絶対美味しい、<br>おうち居酒屋メニューで晩酌です🍺</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="599" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/6BEF09D5-817B-4C6A-A2EF-56253259D3D0.jpeg" alt="" class="wp-image-2376" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/6BEF09D5-817B-4C6A-A2EF-56253259D3D0.jpeg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/6BEF09D5-817B-4C6A-A2EF-56253259D3D0-300x225.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/10/6BEF09D5-817B-4C6A-A2EF-56253259D3D0-768x575.jpeg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>【たたききゅうりとツナの梅おかか和え】<br>⏱調理時間5分<br><br>💡ポイント💡⠀<br>▶梅ペーストは入れすぎると、<br>「梅味」になってしまいます😂<br>ツナ缶の油や少量の醤油で<br>しっかり味はついているので、<br>梅ペーストはあくまで風味づけとして<br>レシピの規定の量だけいれて、<br>足りなければ足すようにしてみてください📝<br>▶冷やすとなお美味しい😋<br>一度でかなりの量ができるので、<br>余った分はポリ袋にいれて保存し、<br>明日の晩酌でいただきます✨<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【メイン食材】&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶きゅうり(1本)<br>▶ツナ缶(1個)<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【サブ食材】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>▶梅干し または 梅ペースト(1個 / 小さじ2)<br>▶かつお節(大さじ1)<br>▶醤油(小さじ1)<br>▶ごま油(小さじ1/2)<br><br>&#8230;&#8230;&#8230;..【つくり方】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>①きゅうりをまな板にのせて、<br>すりこぎ棒などでたたき、<br>食べやすいサイズに割る。<br>梅干しは包丁で細かく刻んで<br>ペースト状にしておく。<br><br>②ポリ袋にきゅうり、ツナ1缶分、<br>梅干し1個分、かつお節大さじ1、<br>醤油小さじ1、ごま油小さじ1/2をいれて、<br>手でよく揉んで和える。</p>



<p>③皿に盛り付けて完成。<br>彩りで、一味をほんの少しだけ添えると、<br>より晩酌が楽しくなるかも😋</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/veggie/2374/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】たたききゅうりとツナの梅おかか和え</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【晩酌おつまみレシピ】夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/recommend/2326/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2021 10:11:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[おすすめ一品]]></category>
		<category><![CDATA[お肉で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[オクラ]]></category>
		<category><![CDATA[トマト]]></category>
		<category><![CDATA[豚ばら]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2326</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと こんばんは🌙今日は、初の「麺もの」を投稿します！夏の晩酌の〆はもちろん、暑い日のお昼ごはんにもピッタリです💡 旬のトマトとオクラに、さっと茹でた豚バラをあわせて、ごまだれをたっぷりかけていただきます。めんつゆが [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2326/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>こんばんは🌙<br>今日は、初の「麺もの」を投稿します！<br>夏の晩酌の〆はもちろん、<br>暑い日のお昼ごはんにもピッタリです💡</p>



<p>旬のトマトとオクラに、<br>さっと茹でた豚バラをあわせて、<br>ごまだれをたっぷりかけていただきます。<br>めんつゆがベースの味付けなので、<br>さっぱりいただけます💐</p>



<p>器は、先週古道具さんで見つけた、<br>瑠璃色の深皿を使いました。<br>一目惚れです。。。<br>夏の料理にピッタリの濃い青と、<br>麦わら帽子のようなかわいいシルエット。<br>冷やしうどんや素麺、冷やし中華など、<br>「麺もの」が合いそう。<br>これから大切に使っていきます😊</p>



<p>そして、今回のレシピ、<br>「調理工程」を写真つきで紹介します。<br>記事がかなりのボリュームになるので、<br>インスタの方では完成写真しか出していませんが、<br>ブログならなんとか書ききれるかなと思いまして。。。<br>よければ見てみてくださいね💡</p>



<p>さて、連休一日目。夕方17時半から晩酌してます。<br>今晩は、あと2つ試してみたいレシピがあるんです。<br>濃いめのハイボールを傍らに、<br>もう少し、台所で料理しながらの晩酌です🌙</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p>【夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん】<br>⏱調理時間15分</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん-1024x768.jpg" alt="夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん" class="wp-image-2328" width="443" height="332" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん-1024x768.jpg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん-300x225.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん-768x576.jpg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん-1536x1152.jpg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん-1920x1440.jpg 1920w" sizes="(max-width: 443px) 100vw, 443px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶いつもは大盛り1人前ですが、<br>連休ということもあり、<br>今日は2〜3人前のレシピです。<br>1人前のときは、半量にすれば作れます😋</p>



<p>▶夏野菜は、あるものを使いたいですね。<br>茄子は薄く切って油で揚げ焼きに、<br>きゅうりは千切りにして添えるだけ。<br>胡麻ダレをたっぷりかければ、<br>絶対美味しくなりますよ📝</p>



<p>&#8230;&#8230;&#8230;..【メイン食材】&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶素麺(2束)<br>▶トマト(中サイズ2個)<br>▶オクラ(2本)<br>▶豚バラしゃぶしゃぶ用(100g)<br>▶氷1個(あれば準備)</p>



<p>&#8230;&#8230;&#8230;..【胡麻ダレ】&#8230;&#8230;&#8230;..<br>▶めんつゆ大さじ5<br>　※2倍濃縮なら、めんつゆ大さじ1.5と水大さじ3.5<br>▶すりごま(大さじ2)<br>▶マヨネーズ(大さじ1.5)<br>▶砂糖(小さじ1)<br>▶ラー油(2滴)</p>



<p>&#8230;&#8230;&#8230;..【つくり方】&#8230;&#8230;&#8230;..</p>



<p>①胡麻ダレの材料をすべて混ぜ合わせ、<br>冷蔵庫で冷やしておく。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1CFBB54E-41B9-44E0-A76C-C1A6C1A17050-edited-scaled.jpeg" alt="" class="wp-image-2339" width="529" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1CFBB54E-41B9-44E0-A76C-C1A6C1A17050-edited-scaled.jpeg 2560w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1CFBB54E-41B9-44E0-A76C-C1A6C1A17050-edited-300x225.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1CFBB54E-41B9-44E0-A76C-C1A6C1A17050-edited-1024x768.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1CFBB54E-41B9-44E0-A76C-C1A6C1A17050-edited-768x576.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1CFBB54E-41B9-44E0-A76C-C1A6C1A17050-edited-1536x1152.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1CFBB54E-41B9-44E0-A76C-C1A6C1A17050-edited-1920x1440.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FB5CD65E-A224-43A8-8D28-A191927B2CAC-1024x683.jpeg" alt="" class="wp-image-2333" width="529" height="352" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FB5CD65E-A224-43A8-8D28-A191927B2CAC-1024x683.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FB5CD65E-A224-43A8-8D28-A191927B2CAC-300x200.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FB5CD65E-A224-43A8-8D28-A191927B2CAC-768x512.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FB5CD65E-A224-43A8-8D28-A191927B2CAC-1536x1024.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FB5CD65E-A224-43A8-8D28-A191927B2CAC-1920x1280.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 529px) 100vw, 529px" /></figure>



<p>トマト(中2個)は薄くスライス。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/4ABAC63B-C172-465B-B1B0-4B24F7A9DDA1-1024x611.jpeg" alt="" class="wp-image-2329" width="531" height="316" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/4ABAC63B-C172-465B-B1B0-4B24F7A9DDA1-1024x611.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/4ABAC63B-C172-465B-B1B0-4B24F7A9DDA1-300x179.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/4ABAC63B-C172-465B-B1B0-4B24F7A9DDA1-768x458.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/4ABAC63B-C172-465B-B1B0-4B24F7A9DDA1-1536x916.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/4ABAC63B-C172-465B-B1B0-4B24F7A9DDA1-1920x1145.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 531px) 100vw, 531px" /></figure>



<p>オクラ(2本)は小さじ1の塩を表面につけて、<br>まな板の上で転がして、産毛を取る。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B0E4F5D7-44B9-4C0E-93A2-D9C1198972AD-edited-scaled.jpeg" alt="" class="wp-image-2340" width="530" height="397" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B0E4F5D7-44B9-4C0E-93A2-D9C1198972AD-edited-scaled.jpeg 2560w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B0E4F5D7-44B9-4C0E-93A2-D9C1198972AD-edited-300x225.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B0E4F5D7-44B9-4C0E-93A2-D9C1198972AD-edited-1024x767.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B0E4F5D7-44B9-4C0E-93A2-D9C1198972AD-edited-768x575.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B0E4F5D7-44B9-4C0E-93A2-D9C1198972AD-edited-1536x1151.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B0E4F5D7-44B9-4C0E-93A2-D9C1198972AD-edited-1920x1438.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 530px) 100vw, 530px" /></figure>



<p>②大きめの鍋に水を入れて沸騰させ、<br>オクラ、豚バラ肉(100gほど)の順に1分ほど茹でる。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B533E622-DB65-43C6-90F4-F050154B56BB-1024x683.jpeg" alt="" class="wp-image-2331" width="534" height="356" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B533E622-DB65-43C6-90F4-F050154B56BB-1024x683.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B533E622-DB65-43C6-90F4-F050154B56BB-300x200.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B533E622-DB65-43C6-90F4-F050154B56BB-768x512.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B533E622-DB65-43C6-90F4-F050154B56BB-1536x1024.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/B533E622-DB65-43C6-90F4-F050154B56BB-1920x1280.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 534px) 100vw, 534px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/C295DE8D-9575-4021-900C-44348BE2B9DE-1024x683.jpeg" alt="" class="wp-image-2334" width="538" height="358" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/C295DE8D-9575-4021-900C-44348BE2B9DE-1024x683.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/C295DE8D-9575-4021-900C-44348BE2B9DE-300x200.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/C295DE8D-9575-4021-900C-44348BE2B9DE-768x512.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/C295DE8D-9575-4021-900C-44348BE2B9DE-1536x1024.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/C295DE8D-9575-4021-900C-44348BE2B9DE-1920x1280.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 538px) 100vw, 538px" /></figure>



<p>ザルに上げて冷水でしっかり冷やす。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/9C6DEBAD-3E6B-44E2-B47C-00AB1F3B1D12-1024x683.jpeg" alt="" class="wp-image-2335" width="540" height="360" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/9C6DEBAD-3E6B-44E2-B47C-00AB1F3B1D12-1024x683.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/9C6DEBAD-3E6B-44E2-B47C-00AB1F3B1D12-300x200.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/9C6DEBAD-3E6B-44E2-B47C-00AB1F3B1D12-768x512.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/9C6DEBAD-3E6B-44E2-B47C-00AB1F3B1D12-1536x1024.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/9C6DEBAD-3E6B-44E2-B47C-00AB1F3B1D12-1920x1280.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 540px) 100vw, 540px" /></figure>



<p>オクラは厚さ7mmほどに切っておく。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FE8EF81F-5E54-405E-8D6E-19FFECC972B6-1024x683.jpeg" alt="" class="wp-image-2336" width="537" height="358" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FE8EF81F-5E54-405E-8D6E-19FFECC972B6-1024x683.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FE8EF81F-5E54-405E-8D6E-19FFECC972B6-300x200.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FE8EF81F-5E54-405E-8D6E-19FFECC972B6-768x512.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FE8EF81F-5E54-405E-8D6E-19FFECC972B6-1536x1024.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/FE8EF81F-5E54-405E-8D6E-19FFECC972B6-1920x1280.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 537px) 100vw, 537px" /></figure>



<p>続いて素麺(2束)を茹でて、</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/3E26032A-9B0D-416B-84FA-8D0E71293D9E-1024x683.jpeg" alt="" class="wp-image-2337" width="544" height="362" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/3E26032A-9B0D-416B-84FA-8D0E71293D9E-1024x683.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/3E26032A-9B0D-416B-84FA-8D0E71293D9E-300x200.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/3E26032A-9B0D-416B-84FA-8D0E71293D9E-768x512.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/3E26032A-9B0D-416B-84FA-8D0E71293D9E-1536x1024.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/3E26032A-9B0D-416B-84FA-8D0E71293D9E-1920x1280.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 544px) 100vw, 544px" /></figure>



<p><br>こちらも冷水でしっかり冷やす。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1F82B347-11D6-43F7-BCD3-214DB0393E13-edited-scaled.jpeg" alt="" class="wp-image-2341" width="547" height="410" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1F82B347-11D6-43F7-BCD3-214DB0393E13-edited-scaled.jpeg 2560w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1F82B347-11D6-43F7-BCD3-214DB0393E13-edited-300x225.jpeg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1F82B347-11D6-43F7-BCD3-214DB0393E13-edited-1024x767.jpeg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1F82B347-11D6-43F7-BCD3-214DB0393E13-edited-768x575.jpeg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1F82B347-11D6-43F7-BCD3-214DB0393E13-edited-1536x1151.jpeg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/1F82B347-11D6-43F7-BCD3-214DB0393E13-edited-1920x1438.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 547px) 100vw, 547px" /></figure>



<p></p>



<p>③盛り付ける。<br>深めの皿に氷1個と胡麻ダレ大さじ1をいれ、<br>その上に素麺、豚バラ、トマト、<br>オクラの順に盛り付ける。<br>最後に残った胡麻ダレをすべて回しがけて完成。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/な-1024x768.jpg" alt="夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん" class="wp-image-2342" width="558" height="418" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/な-1024x768.jpg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/な-300x225.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/な-768x576.jpg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/な-1536x1152.jpg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/な-1920x1440.jpg 1920w" sizes="(max-width: 558px) 100vw, 558px" /></figure>



<p>器も冷やしておくと、さらに美味しいです。<br>この夏、試してみてくださいね🎐</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2326/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】夏野菜と豚しゃぶの胡麻ダレそうめん🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【晩酌おつまみレシピ】鶏むね肉とアボカドのガーリック和え</title>
		<link>https://mitch-fes.com/recommend/2320/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jul 2021 06:37:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[おすすめ一品]]></category>
		<category><![CDATA[お肉で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2320</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと こんばんは。 今日は、「鶏むね肉とアボカドのガーリック和え」をご紹介。 片栗粉をまぶして、 外側をカリカリに焼き上げた鶏むね肉と、 アボカドのなめらかな食感のコントラストがたまりません😋 13分ほどでできるので [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2320/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】鶏むね肉とアボカドのガーリック和え</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>こんばんは。</p>



<p>今日は、「鶏むね肉とアボカドのガーリック和え」をご紹介。</p>



<p>片栗粉をまぶして、</p>



<p>外側をカリカリに焼き上げた鶏むね肉と、</p>



<p>アボカドのなめらかな食感のコントラストがたまりません😋</p>



<p>13分ほどでできるので、ぜひ作ってみてくださいね🍻</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【鶏むね肉とアボカドのガーリックマヨ和え】</span></strong><br>⏱調理時間13分</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/鶏むね肉とアボカドのガーリック和え-1024x768.jpg" alt="鶏むね肉とアボカドのガーリック和え" class="wp-image-2321" width="447" height="335" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/鶏むね肉とアボカドのガーリック和え-1024x768.jpg 1024w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/鶏むね肉とアボカドのガーリック和え-300x225.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/鶏むね肉とアボカドのガーリック和え-768x576.jpg 768w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/鶏むね肉とアボカドのガーリック和え-1536x1151.jpg 1536w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/07/鶏むね肉とアボカドのガーリック和え-1920x1439.jpg 1920w" sizes="(max-width: 447px) 100vw, 447px" /></figure>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">💡ポイント💡</span>⠀<br>▶鶏むね肉は、”揚げ焼き”にします。<br>薄く纏わせた片栗粉のおかげで、<br>外側がカリッと仕上がります。<br>ビールが進む食感ですね😊<br>▶︎鶏もも肉やささみでも大丈夫です！<br>鶏もも肉の場合は、サラダ油大さじ2で十分です📝<br>▶︎一味や糸唐辛子があったら、添えてみてください。<br>ピリッとアクセント、見た目も華やかになって、<br>より美味しそうに仕上がりますよ✨　</p>



<p>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶鶏むね肉(150g)<br>▶アボカド(1/2個)</p>



<p>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶︎塩胡椒(適量 / 下味用)<br>▶︎片栗粉(大さじ1)<br>▶︎サラダ油(大さじ3)<br>▶︎バジル(適量 / パセリでもOK)　　</p>



<p>&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【ガーリックマヨソース】</span>&#8230;..<br>▶マヨネーズ(大さじ4)<br>▶おろしにんにく(チューブ8cmくらい)<br>▶オリーブオイル(大さじ1)<br>▶︎塩(ひとつまみ)<br>▶︎黒胡椒(適量)　</p>



<p>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span>&#8230;&#8230;&#8230;..<br>①ガーリックマヨソースを全て混ぜる。<br>塩と黒胡椒で味を整え、冷蔵庫に入れておく。<br>少し塩辛いくらいで大丈夫です。</p>



<p>②アボカドを食べやすい大きさに切る。<br>鶏むね肉をアボカドより少し大きめに切り、<br>薄く塩胡椒を振り、片栗粉を薄くまぶす。</p>



<p>③小さめのフライパンにサラダ油大さじ3をひき、<br>鶏むね肉を揚げ焼きにする。<br>中火で両面3分ずつ焼き、焼き目がついたら取り出す。</p>



<p>④大きめのボールにガーリックマヨソース、<br>鶏むね肉、アボカドを入れ、ヘラで優しく混ぜる。<br>最後に皿に盛り、バジルをかけて完成。<br>お好みで一味や糸唐辛子を添えてどうぞ。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2320/" target="_blank">【晩酌おつまみレシピ】鶏むね肉とアボカドのガーリック和え</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>旬のみょうがときゅうりの三杯酢漬け🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/recommend/2293/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Jul 2021 14:11:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[おすすめ一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[きゅうり]]></category>
		<category><![CDATA[みょうが]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2293</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと 旬の漬けものでちびちびと。夏の晩酌🎐⠀先日久しぶり居酒屋さんに行きまして、またいろいろ勉強してきました😋 印象的だったのが、酢強めの漬物。ここ金沢ではあまり無いような味付けですが、むわっとした夏の夜にぴったりの [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2293/" target="_blank">旬のみょうがときゅうりの三杯酢漬け🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>旬の漬けものでちびちびと。夏の晩酌🎐<br>⠀<br>先日久しぶり居酒屋さんに行きまして、<br>またいろいろ勉強してきました😋</p>



<p>印象的だったのが、酢強めの漬物。<br>ここ金沢ではあまり無いような味付けですが、<br>むわっとした夏の夜にぴったりのつまみでした🌙<br>⠀<br>てなわけで。<br>今日は酢が強めのアレンジ漬け物で晩酌を💐<br>もずく酢によく使われるを“三杯酢”を使い、<br>旬のみょうがときゅうりを浅漬けにしてあります。<br>ポイントは酢を少し多めに入れること！<br>シャキッとした食感が楽しい、すっぱい漬け物で渋めの晩酌になりますよ🍻</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【旬のみょうがときゅうりの三杯酢漬け】</span><br>⏱10分(漬ける時間を除く)⏱</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2148-13.jpg" alt="" class="wp-image-1888" width="413" height="265" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2148-13.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2148-13-300x193.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E2148-13-768x494.jpg 768w" sizes="(max-width: 413px) 100vw, 413px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶︎生姜を切る前にサッと湯通しすると、色づきが良くなり、辛みも抜けて食べやすくなります🤲<br>▶︎三杯酢の基本割合は1:1:1です！<br>皆さん好みの配合を探してみてください🙇‍♂️</p>



<p><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span><br>▶︎みょうが(6個ほど)<br>▶︎きゅうり(1本)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span><br>▶︎三杯酢(醤油:みりん:酢=1:1:1.5)<br>▶︎塩昆布(大さじ1/2ほど)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span><br>①みょうがは縦に2等分か4等分する。<br>きゅうりは塩づりして、食べやすい大きさに切る。<br>⠀⠀<br>②ポリ袋にみょうがときゅうりとサブ食材を全て入れる。<br>三杯酢はみょうがときゅうりがギリギリ浸る量にする。<br>⠀⠀<br>③半日以上おいて完成！<br>盛り付けの際、三杯酢をたっぷりかけて、生姜を添えるとより美味しいですよ😋</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2293/" target="_blank">旬のみょうがときゅうりの三杯酢漬け🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>サーモンとアボカドのわさび醤油漬け🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/fish/2289/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Jul 2021 14:01:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[海鮮で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[アボカド]]></category>
		<category><![CDATA[サーモン]]></category>
		<category><![CDATA[わさび]]></category>
		<category><![CDATA[醤油]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2289</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと サーモンとアボカド🐟🥑黄金コンビは、晩酌でも一段と輝きます。和えるだけ10分。大好きなおつまみです😋　わさびの風味を最大限に活かすために、調理の最後にわさびを加えて、さっと和えます。わさびが醤油に溶け切ってしま [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/fish/2289/" target="_blank">サーモンとアボカドのわさび醤油漬け🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>サーモンとアボカド🐟🥑<br>黄金コンビは、晩酌でも一段と輝きます。<br>和えるだけ10分。大好きなおつまみです😋<br>　<br>わさびの風味を最大限に活かすために、<br>調理の最後にわさびを加えて、さっと和えます。<br>わさびが醤油に溶け切ってしまうと、<br>わさびと醤油で風味を打ち消しあってしまいます。。。<br>　<br>少しだけ入れたにんにくもいい味を出してくれます✨<br>一気にお酒に合う味付けになるので、<br>試してみてくださいね😋<br>　<br>大きめに切った身と実を、<br>わさびと醤油と、少しのにんにくで和えて、<br>濃厚なサーモンとアボカドを、一つひとつ交互に。。。<br>目を瞑って味わいながら食べる、なんとも幸せな晩酌です💐<br></p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p>　<br><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サーモンとアボカドのわさび醤油漬け】<br></span></strong>⏱調理時間10分⠀</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="640" height="640" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/176059827_780398856202237_5916530186522678091_n.jpg" alt="" class="wp-image-1213" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/176059827_780398856202237_5916530186522678091_n.jpg 640w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/176059827_780398856202237_5916530186522678091_n-300x300.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/176059827_780398856202237_5916530186522678091_n-150x150.jpg 150w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/176059827_780398856202237_5916530186522678091_n-450x450.jpg 450w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/176059827_780398856202237_5916530186522678091_n-100x100.jpg 100w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/176059827_780398856202237_5916530186522678091_n-200x200.jpg 200w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>



<p>💡ポイント💡⠀<br>▶わさびは最後に入れます。<br>固まってしまわないように、一度小さい皿にだして、<br>スプーンで細かく叩いてほぐしてあげます😋<br>▶さらにそのお酒を美味しくする調味料、”ラー油2滴”。<br>よりお酒に合う、クセが強めの味付けになりますよ🍻<br>　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<br>▶サーモン(150g)<br>▶アボカド(1個)<br>　　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span>&#8230;&#8230;&#8230;..<br>▶醤油(大さじ1と1/2)<br>▶ごま油(2滴)<br>▶にんにく(チューブ2cm)<br>▶わさび(小さじ1/2,お好みで)<br>　<br>&#8230;&#8230;&#8230;..<span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span>&#8230;&#8230;&#8230;..<br>①サーモンを大きめの一口大に切る。<br>ボールにサーモン、醤油、ごま油、にんにくを入れ、5分漬けておく。<br>　⠀⠀<br>②アボカドの皮を向いて一口大に切り、①のボールに追加する。<br>アボカドの皮を器にする場合は、アボカドを半分に切ったあと、指を身と皮の間に少しずつ押入れながら剥くと、きれいに仕上がります！<br>　⠀⠀<br>③サーモンとアボカドにタレを絡ませるように優しく混ぜたら、<br>わさびを入れて、ざっくりと混ぜる。<br>最後に器に高く盛って完成！<br>お好みで青ねぎや白ごまを振ってどうぞ。</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/fish/2289/" target="_blank">サーモンとアボカドのわさび醤油漬け🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>地だこときゅうりのピリ辛にんにく醤油和え🍺</title>
		<link>https://mitch-fes.com/recommend/2098/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[みっち]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Jul 2021 12:38:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[おすすめ一品]]></category>
		<category><![CDATA[海鮮で一品]]></category>
		<category><![CDATA[野菜で一品]]></category>
		<category><![CDATA[きゅうり]]></category>
		<category><![CDATA[たこ]]></category>
		<category><![CDATA[にんにく]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mitch-fes.com/?p=2098</guid>

					<description><![CDATA[<p>ひとこと たった8分の仕込みで、素敵な晩酌。⠀最近、スーパーのお魚が少なめです。。。😭コロナの影響で、市場から飲食店への魚の提供がストップし、漁をお休みする漁師さんも増えているそうです。僕は、感謝していっぱい食べるくらい [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2098/" target="_blank">地だこときゅうりのピリ辛にんにく醤油和え🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ひとこと</h2>



<p>たった8分の仕込みで、素敵な晩酌。<br>⠀<br>最近、スーパーのお魚が少なめです。。。😭<br>コロナの影響で、市場から飲食店への魚の提供がストップし、漁をお休みする漁師さんも増えているそうです。<br>僕は、感謝していっぱい食べるくらいしかできませんが、<br>早くコロナが終息することを願うばかりです。。<br><br>地元の漁師さんのためにも、地元の食材を💡<br>僕の地元、能登産のタコときゅうりを和えました。<br>食べやすく切って、調味料と和えて冷やすだけ！<br>ちょうど能登の冷酒もあったので、合わせました。<br>プチ贅沢したい方へ。粋な一品レシピで晩酌です🍶</p>



<h2>ざっくばらんレシピ</h2>



<p><strong><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【地だこときゅうりのピリ辛にんにく醤油和え】</span></strong><br>⏱調理時間8分⏱</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="800" height="508" src="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E1659.jpg" alt="" class="wp-image-1858" srcset="https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E1659.jpg 800w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E1659-300x191.jpg 300w, https://mitch-fes.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_E1659-768x488.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>💡ポイント💡<br>▶︎きゅうりの青臭さが苦手な方は、1の後にポリ袋に塩をひとつまみ入れてそのまま10分放置してください。かなり汁が出てくるので、水気を切ったら後はレシピ通りにすれば大丈夫です！⠀⠀<br>▶︎ネギやおろし生姜をトッピングしてもおいしいです😋<br><br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【メイン食材】</span><br>▶︎たこ(100〜150g)<br>▶︎きゅうり(1本)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【サブ食材】</span><br>▶︎醤油(小さじ1)<br>▶︎ごま油(小さじ1/2)<br>▶︎鶏ガラスープの素(小さじ1/2)<br>▶︎砂糖(小さじ1/2)<br>▶︎にんにく(チューブ2cm)<br>▶︎一味(パッパッパッ)<br>⠀⠀<br><span style="background-image: linear-gradient(transparent 60%, rgba(252, 185, 0, 0.5) 60%)" class="sme-highlighter">【つくり方】</span><br>①きゅうりをポリ袋に入れ、<br>好みの大きさになるまでたたく。<br>⠀⠀<br>②タコも好みの大きさに切る。<br>きゅうりと大きさを揃えると見た目が綺麗。<br>⠀⠀<br>③1、2を新しいポリ袋にいれ、サブ食材の調味料を全て入れる。揉み込んで、冷蔵庫で30分冷やして完成！<br>*************************************</p><p>The post <a href="https://mitch-fes.com/recommend/2098/" target="_blank">地だこときゅうりのピリ辛にんにく醤油和え🍺</a> first appeared on <a href="https://mitch-fes.com/" target="_blank">みっちの晩酌手帖</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
